Segueix-nos al Blog de Demamis

Segueix-nos al Blog de Demamis
Segueix-nos al Blog de Demamis

dijous, 26 de novembre del 2009

FELICITATS A LES NOVES MAMIS DE NOVEMBRE



Aquest ha estat un mes de força naixements dels bebès de les "meves nenes", com us dic jo... La Núria ha tingut en Joan, la Marta una nena que encara no sé com es dirà però que és preciosa (em va encantar agafar-la, Marta!), l'Helena ja té en Jan, l'Eva en Biel i l'Anna(campiona!)
A totes, també a les que no anomeno per desconeixement, i als vostres petitons, només desitjar-vos que gaudiu al màxim d'ells, que els mimeu i que no us oblideu de vosaltres mateixes davant el gran canvi que esteu vivint, seguiu mimant-vos també... que si vosaltres esteu bé, els peques estan millor. Aprofiteu-vos dels pares i les àvies de les criatures i prengueu-vos alguns moments de descans, temps per vosaltres, per posar-vos guapes, deixeu-vos cuidar... La recuperació serà més ràpida així que fent el valent massa aviat, encara que us trobeu estupendament... El vostre cos ha fet un gran esforç!
Si teniu algun problema o dubte amb l'alletament, no dubteu a contactar amb les noies d'ALLETA, que us ajudaran segur.
En fi, que ha estat un plaer conèixer-vos i veure com anaven creixent les panxolines i que espero veure-us algun dia si passeu per aquí tot passejant ... o si us animeu, més endavant, a buscar germanets...
Una abraçada gran!

Llum

dimecres, 28 d’octubre del 2009

Lleida és la demarcació on més creix la natalitat



Catalunya ha registrat 89.024 naixements el 2008, un màxim que no s'aconseguia des de finals dels anys setanta i que suposa un augment del 6,3% -5.308 naixements més- respecte al 2007, segons dades de l'Institut d'Estadística de Catalunya (Idescat).

Mentre que la mitja de naixemenets catalana se situa en el 6,3%, a Ponent la mitjana se situa en el 14,6%. De manera que es converteix en la zona de Catalunya que ha registrat més naixements. En canvi, l'àmbit metropolità és l'únic que s'ha situat per sota d'aquesta mitjana, amb un 4,5%. A més, Ponent també és la zona on més naixements hi havia dels dos pares estrangers (28,8%).

L’any passat a Lleida van néixer 5.148 infants, una xifra que no s’assolia des de l’any 1978, quan van ser 5.165. Per sexes, van ser 2.603 nens i 2.545 nenes. De fet, l’increment d’un any a l’altre a les comarques de Lleida ha estat superior al 13%, el més alt de Catalunya. L’any 2007 a Lleida van néixer 4.528 nens.

Analitzant les dades dels últims 35 anys, s’observa que des de l’any 1978 hi va haver una caiguda constant en la natalitat que va tenir el seu punt més àlgid a mitjans dels anys noranta. Concretament, a l’any 1995 només van néixer 2.919 infants. Des d’aleshores, la tendència s’ha invertit i ha anat augmentant fins a les dades actuals.

Pel que fa a la nacionalitat dels pares dels nadons, l’àmbit de Ponent (comarques de la plana de Lleida) és on hi ha la proporció més elevada de naixements amb ambdós pares estrangers, amb un 28,8%, quan la mitjana catalana és d’un 22,2%. En el cas de les nacionalitats mixtes les proporcions més elevades es troben a l’Alt Pirineu-Aran amb l’11,7%. A Ponent és d’un 6,6%.

Així doncs, a arreu de Catalunya les pautes de fecunditat s'han modificat en els últims 30 anys, ja que actualment el nombre mitjà de fills per dona és d'1,54, mentre que el 1979 era de 2,1 fills. Aquesta mitjana és lleugerament superior a l'estatal, que és d'1,46 fills per dona.

L'edat mitjana per tenir un fill s'ha situat el 2008 en els 30,8 anys, que es manté estable després que en el període 1979-1999 passés de 27,8 a 30,9 anys. La tendència de les dones catalanes és endarrerir la seva maternitat, mentre que les estrangeres tenen el seu primer fill més joves, als 28,6 anys de mitjana.


El 66,5% dels naixements van correspondre a mares casades i el 33,5% a no casades. A més, el 28,2% dels naixements són de mares estrangeres -mentre que a Espanya representen el 20,7%-, i ja un de cada tres naixements ha estat de progenitors estrangers.

La principal nacionalitat de les mares és la marroquina, amb 8.205 naixements, seguida de l'equatoriana, la romanesa, la boliviana i la xinesa, amb uns 1.500 naixements cadascuna.

Les comarques de la Cerdanya, la Garrotxa, la Segarra i la Val d'Aran han estat les úniques que s'ha reduït la xifra de naixements respecte al 2007, i al Gironès, l'Anoia i el Tarragonès són les comarques amb una taxa més elevada per cada 1.000 habitants.

L'11,6% de la població catalana té entre 0 i 14 anys i el 16,2% més de 65 anys, mentre que el 1979 aquests percentatges eren del 24,9% i l'11%, respectivament.

dimarts, 27 d’octubre del 2009

DÓNA LLUM



Un enllaç molt interessant ...DONA LLUM és una associació no lucrativa, integrada bàsicament per usuàries, però també per professionals de la sanitat.
El seu objectiu és millorar l'atenció que reben a Catalunya les mares i els nadons durant l'embaràs, el part i el postpart.

divendres, 23 d’octubre del 2009

SOBRE LA GRIP A





Hola noies!
M'agradaria que donessiu un cop d'ull al vídeo de la Dra. Forcades. Abans de que comenci el període de vacunació el 16 de novembre, crec que val la pena escoltar els seus arguments basats en fets reals, en els seus coneixements en medecina i en publicacions de prestigi contrastat (mai en apreciacions personals), en el que ella desaconsella la vacunació. Si més no, us ha de servir per estar més informades encara que heu de dedicar-hi 1 hora, que és la duració del video. En cap cas vull dir-vos que no us vacuneu perquè és una decisió que heu de prendre vosaltres mateixes però la informació, repeteixo, és molt important.
Bon cap de setmana!
Llum

dijous, 22 d’octubre del 2009

ALLETA entrega els Premis del I Concurs de Fotografia sobre lactància materna










L'Associació Lleidatana pro Alletament Matern, ALLETA, entregarà els premis a les guanyadores/rs del I Concurs de fotografia sobre lactància materna que ha tingut molta participació.

Serà el diumenge 25 d'octubre a les 12 del migdia a la Sala d'actes del centre Juvenil de La Palma , on hi ha la seu d'Alleta, al primer pis.

"Mima't Mamà" col·labora regalant una samarreta d'alletament de la marca sueca BOOB (http://www.boobdesign.com/)


Per les que no coneixeu ALLETA es tracta d'una associació formada per mares que donem suport a l'alletament natural i a tot el que aquest comporta tant a nivell afectiu com alimentari per als nostres fills. Atenen consultes personalment o per telèfon. Es troben un cop a la setmana (DILLUNS de 18h a 19.30h)amb mares i pares que vulguin compartir els seus problemes i se'ls dóna suport i ajut. Fan xerrades, conferències i cursos. Comparteixen material audiovisual i bibliogràfic. Trobareu ALLETA a:

Centre de recursos juvenils
La Palma,
c/ La Palma, 6-10
25002 Lleida
Telèfon: 973700667

Si teniu algun dubte respecte de l'alletament del vostre petit, us poden ajudar molt.


Petonets!

Llum

dimecres, 21 d’octubre del 2009

PERCEPCIONS EXTERNES DEL BEBÈ



Hola Mayra!
Aprofitant la teva pregunta, faig una nova entrada al blog perquè realment és una pregunta interessant que ens hem fet totes. Faig servir, per contestar-te, part d'un reportatge meravellós de National Geographic així com un article de la Dra. Gracía Rubio, instituto de Ginecología EGR. Hospital de la Zarzuela, que em sembla prou explicatiu:


"En el conjunto de teorías más o menos científicas, mitos y creencias populares sobre el embarazo una de las que más atrae la atención de las futuras madres es la que se refiere a las percepciones sensoriales del feto.

¿El feto oye?, ¿hay que hablarle?, ¿la música le estimula?, ¿reconoce voces?, ¿es más listo el bebé que fue estimulado sensorialmente en el seno materno?.
Durante tu embarazo... ¿estás hablando con tu bebé?

En todo ello hay hechos científicos, teorías basadas en experimentaciones más o menos serias, hay también mucha controversia científica y algunas falsedades. Veamos.

¿El feto oye?
El sentido del oído es uno de los que primero se desarrolla en el feto y está plenamente formado y funcionando a partir de la semana 28 de embarazo. El feto oye y según avanza la gestación oye mejor. ¿Cómo oye el feto?. Pues de dos formas: a través de la onda sonora que transmite el líquido amniótico y por la percepción de la piel de la madre.

¿Qué oye el feto?
El feto oye sonidos intrauterinos y extrauterinos. Esencialmente y de modo destacado, el feto oye los latidos de su propio corazón, los latidos de la arteria uterina y el pulso de la vena umbilical y oye los ruidos del arrastre del lecho placentario, es decir los ruidos del roce de la placenta con los demás órganos de la madre.

En un segundo término, oye los latidos del corazón de la madre y la voz materna por vía intrauterina y en último lugar, como sonidos más alejados, oye los sonidos del exterior.

La voz de la madre
El feto oye la voz de su madre y la oye por dentro. El cuerpo de la madre actúa como una perfecta caja de resonancia y los sonidos de su laringe llegan perfectamente al bebé. Ésta es la escueta realidad y a partir de aquí se entra en un amplio campo en el que hay hechos comprobados empíricamente pero que no pueden ser tomados como verdades científicas absolutas. Esos hechos muestran que el feto reacciona a la voz de la madre, generalmente moviéndose o cambiando de postura.

Y lo hace muchas veces después de un periodo prolongado de silencio de la madre. Pero no siempre reacciona y no todos los niños lo hacen. Esos hechos muestran que algunos bebés pueden llegar a recordar la voz de la madre y a diferenciarla claramente del conjunto de sonidos de todo tipo que perciben una vez nacidos.

Pero hay bebés que no dan muestra externa alguna de hacerlo. El feto es un organismo en desarrollo que reacciona a estímulos físicos y químicos y la voz es uno de esos estímulos y la voz de la madre es un estímulo poderoso que influye en su desarrollo. Pero el feto oye todos los sonidos que emite la madre y no diferencia los emitidos específicamente para él, por lo que los beneficios de hablarle directamente al feto entran dentro del terreno de lo no científico.

El feto oye todos los sonidos que emite la madre y no diferencia los emitidos específicamente para él, por lo que los beneficios de hablarle directamente al feto entran dentro del terreno de lo no científico


Los sonidos del exterior
Hay experimentos hidrofónicos que muestran que los sonidos que llegan al espacio intrauterino a las 36 semanas de gestación son un 30% inferiores a los emitidos desde el exterior. Si una conversación normal tiene una intensidad sonora de 80 decibelios, el bebé la percibe en el seno materno con una intensidad de 65 decibelios.

El bebé oye los ruidos del exterior. De forma atenuada, pero los oye. Y aquí volvemos a entrar en un terreno lleno de datos y especulaciones sobre los resultados de esos sonidos en el feto, desde teorías que hablan de los efectos beneficiosos de leerle el mismo cuento todos los días a la misma hora, hasta el famoso “efecto Mozart” sobre las maravillas que en su intelecto produce el escuchar obras de este compositor, sobre todo la sonata para dos pianos K448.

La literatura sobre el tema de los beneficios de los estímulos auditivos externos en el feto es amplísima y los datos en los que se sustentan esas teoría parecen en muchas ocasiones irrefutables, pero igualmente de amplia y de irrefutable es la que demuestra todo lo contrario.

Los cierto es que el feto oye la voz de su madre de forma interna y oye los sonidos del exterior, pero no por hablarle específicamente y con especial cariño y ternura, ni por leerle el Quijote ni ponerle una sinfonía va a ser un bebé más sano o más inteligente."



Terra Mujer / Dra. Gracía Rubio, instituto de Ginecología EGR. Hospital de la Zarzuela

Ja em diràs què t'ha semblat! Ah! I tinc una col·lecció de CD de música per bebès que ja et diré com es diu perquè val la pena. El que passa és que els meus estan una mica ratllats (massa ús)...
Una abraçada!
Llum

divendres, 16 d’octubre del 2009

L’AMPLIACIÓ DEL PERMÍS DE PATERNITAT A QUATRE SETMANES ENTRARÀ EN VIGOR L’1 DE GENER DE 2011



El permís de paternitat va ésser establer com a mesura incentivadora per a la implicació dels homes en les responsabilitats familiars, mitjançant la Llei Orgànica 3/2007, de 22 de març, per a la igualtat efectiva d’homes i dones.
L’esmentat permís és un dret individual i exclussiu del pare, que es reconeix tant en els supòsits de paternitat biològica com en els d’adopció i acolliment, amb una duració inicial de 13 dies ampliables en el cas de part, adopció i acolliment múltiples en dos dies més per cada fill o filla a partir del segon.
Ja la Disposició Transitòria novena de la Llei 3/2007, anticipava que el permís s’acabaria ampliant a quatre setmanes en un termini màxim de sis anys des de l’entrada en vigor de la Llei.
D’altra banda, la Llei de Pressupostos Generals de l’Estat de 2009, a la disposició adicional sisena, va ampliar el permís, amb efectes a 1 de gener de 2009 a 20 dies quan el naixement, adopció o acolliment es produeixi en una família nombrosa, quan la família adquireix dita condició de nombrosa amb el nou naixement, adopció o acolliment o quan a la família hi hagi una persona amb discapacitat. Aquest permís també s’ampliava en dos dies més per cada fill a partir del segon en els supòsits de part, adopció o acolliment múltiples o si un d’ells es és una persona amb discapacitat.
Es considera família nombrosa la que té 3 o més fills i les monoparentals amb 2 o més fills.
Amb data 7 d’octubre de 2009 s’ha publicat al BOE, la Llei 9/2009, de 6 d’octubre, d’ampliació de la duració del permís de paternitat a cuatre setmanes de durada, com sempre ampliable amb dos dies més en els casos de naixement, adopció o acolliment múltiples, per cada fill a partir del segon. Però aquesta llei no entrarà en vigor fins l’1 de gener de 2011. Fins llavors, el permís es regirà per les condicions anteriors...
Si voleu veure el contingut d’aquesta nova Llei, ho podeu fer clicant el el següent enllaç
http://www.boe.es/boe/dias/2009/10/07/pdfs/BOE-A-2009-15958.pdf
Petonets a totes!

Llum

dimecres, 14 d’octubre del 2009

Benvinguda Mayra de Tarrega!!!


Estic contentíssima que t'hagis animat a participar en aquest espai que vaig crear fa uns mesos exclussivament per vosaltres, per donar-vos recolzament, assessorament o simplement compartir mútuament les nostres experiències envers la maternitat (el moment més important de la vida d'una dona, al meu entendre). La veritat és que ha estat un plaer atendre't avuí i m'afalaga el teu comentari sobre l'atenció que has rebut. Nomes hi ha un secret, com t'he dit: PASSIÓ pel que faig, IL·LUSIÓ i moltes ganes de transmetre-us la meva particular visió de la maternitat. És molt gratificant fer d'això el meu treball diari, de debò, i convertir "Mima't Mamà" en el referent a Lleida per les futures mamàs més enllà del negoci pròpiament dit. He fet grans amistats a la botiga... de manera que sovint hi pots trobar mamàs amb els nadons que em venen a veure, o a alletar-los aquí. Perquè no es tracta només d'una botiga sinó d'un lloc només per vosaltres.
Bé, un cop més gràcies i a veure si s'animen aquestes panxolines a moure el blog obrint nous temes, fent preguntes...
Bona niiiit!

dimecres, 7 d’octubre del 2009

Ha arribat la nova col·lecció de BOOB!




Per les que no ho coneixeu, es tracta d'una marca sueca de roba especialment dissenyada i patentada de fa molts anys per alletar els vostres bebès sense haver de renunciar al comfort ni a la moda. Alhora, us permet alimentar el vostre fill a cualsevol lloc discretament i sense haver de patir fred. A més, molts dels models poden ser utilitzats durant tot l'embaràs: tot un invent. Veniu a veure-la!


divendres, 7 d’agost del 2009

MIMA'T MAMA AL FACEBOOK!!!

FES-TE ADMIRADORA DE MIMA'T MAMA AL FACEBOOK
ESTIGUES AL DIA DE LES DARRERES NOVETATS




http://www.facebook.com/home.php?#/pages/MIMAT-MAMA/132927381604?ref=nf

PETONETS!
TANQUEM PER VACANCES
DEL 15 AL 30 D'AGOSTHa arribat el meu temps per dedicar a la família. Us desitjo a totes unes fabuloses vacances!!!
Molts petonets.
Llum

dimecres, 1 de juliol del 2009

COMENÇEN LES REBAIXES A MIMA'T MAMÀ LLEIDA


Hola noies!!!
Avuí és el meu primer dia a l'Avinguda Madrid i, encara que no tinc massa temps ara mateix, se m'ha acudit avisar-vos perquè realment val la pena i m'agradaria que us en gaudissiu, si us fa falta roba premamà o alletament.
Un exemple, per les que esteu alletant, podeu trobar sostenidors de la marca Anita Maternity de 56 € a 29 € i de 38 € a 19 €.
I sinó us fa falta res, tranquil·les, em podeu passar a saludar igualment, eh!
Una altra cosa: si voleu la suscripció gratuïta a la revista "Mi bebé y yo" durant 6 mesos (ja sigui el primer cop o no), us la faig gratis a totes.
Estem en contacte. Fins aviat.
Llum

dimarts, 23 de juny del 2009

LLOCS ON ES POT ALLETAR A LLEIDA


Hoola noies! Com us deia, ja podem començar a fer llista dels llocs on es pot alletar a Lleida capital i la província. Una idea genial Airun!
Estaria bé comentar els detalls de tipus si és còmode, tranquil, si hi ha canviador, etc...
Penso que pot ser molt útil. A Mima't Mamà disposem d'aquesta opció a la botiga de Bisbe Ruano però ara que em trasllado a l'Avda. Madrid 28 no sé com anirà perquè el local és força més petit. De tota manera, ho tinc al cap perquè jo m'hi trobo molt en la situació mamà nerviosa-bebè plorant de ganeta (fa un ratet, per exemple)i m'encanta poder oferir aquest servei a qui ho necessiti.

Ara us toca a vosaltres!

BENVINGUDES LAURA, AIRUN, LAUCOB i LOPEZ@JAEN!!!!



Quina macro-sorpresa quan he obert el correu avuí... M'hauríeu d'haver vist la cara, en serio...
Em repeteixo més que l'all però, una vegada més... sense vosaltres les mamis això no té cap sentit i com més siguem, millor serà aquest espai només nostre, de les de LLEIDA!!! Ole, ole!!!
He llegit que deieu de fer una llista dels llocs on es pot alletar a Lleida, oi???
Doncs vinga, ara us obro el tema i "al ataqueee"!

Petons

divendres, 19 de juny del 2009

BENVINGUDA ITZEL!!!!


Benvinguda guapa! Ostres les del SP sou unes campiones! De moment som totes d'allà, encara que jo em sembla que sóc de les més noves. A veure si s'apunta més gent oi? Va, explica coses, per quan s'apunti gent nova sàpiguen qui sou, si ja teniu algun fill, si esteu embaraçades per primer cop... Com us dic a totes, plantegeu temes que us interessin i en parlem. Vaaaaaaaa....!
Sinó jo n'aniré penjant com he fet abans amb una notícia sobre l'augment del permís de paternitat a partir de 2011 a quatre setmanes!!!
Vinga, un cop més, gràcies per visitar el blog i espero que no quedi tan sols en això. Que si no em quedaré aquí soleta!
Petons
Llum

PERMÍS DE PATERNITAT!!!


Us poso aquesta notícia, que crec que és interessant per totes. Ja em direu!

18 de junio de 2009, 14h55
Aprobada la ampliación del permiso de paternidad a cuatro semanas

Por CONSUMER.es EROSKI
Entrará en vigor a partir del 1 de enero del año 2011
La Comisión de Igualdad del Congreso de los Diputados dio ayer el visto bueno a la ampliación del permiso de paternidad de 15 días a cuatro semanas a partir del 1 de enero de 2011. La proposición de ley aprobada acorta los plazos previstos por el Gobierno en la Ley de Igualdad para ampliar este permiso. Dicha norma contemplaba alargarlo a cuatro semanas de forma progresiva hasta 2013.
Esta ampliación no supondrá coste alguno para las empresas, ya que será financiada por la Seguridad Social, y con ella se mejorará la conciliación de la vida familiar y laboral, al tiempo que aumenta la implicación de los padres en el cuidado y atención de los hijos.
El texto de la proposición indica que el permiso será ampliable en dos días más por cada hijo a partir del segundo, en los casos de parto múltiple. Además, obliga al Gobierno a presentar ante las Cortes cada año un informe en el que se explique la acogida que ha tenido esta medida entre los padres.
Asimismo, el Ejecutivo deberá llevar a cabo, en colaboración con las comunidades autónomas, campañas para dar a conocer la ampliación de este derecho e incentivar la distribución a partes iguales de las responsabilidades familiares entre el padre y la madre.
En cualquier caso, esas cuatro semanas de las que podrán disfrutar los hombres que sean padres dentro de poco más de año y medio están por detrás de las 12 de los padres islandeses, las diez de Suecia y las seis de Noruega, los tres países europeos más avanzados en políticas de conciliación familiar.
No obstante, nos colocaremos por delante de Bélgica, Dinamarca, Francia, Gran Bretaña, Holanda y Portugal, donde los gobiernos otorgan de dos a 15 días.

dijous, 18 de juny del 2009

BENVINGUDA MUAK!!!


Això s'anima noies!!! Gràcies Muak per afegir-te al blog, estic molt contenta. Només amb gent que llegeix i aporta coses és viable aquesta iniciativa. O sigui, com he dit a les altres, anima't a escriure, preguntar, plantejar nous temes que et siguin d'interès i així, ENTRE TOTES, ens fem costat, expliquem experiències, aclarim dubtes, fem amistat... És que estem totes molt aprop i això s'ha d'aprofitar, no et sembla?

Vinga, comença per presentar-te, explicar si estàs embarassada, si tens nens ja... Hauràs vist que jo en tinc quatre i que em dedico al món de la mamà, a mimar mamàs, perquè considero que la maternitat és la més important de les moltes coses que ens diferencien de l'altre sexe (no em poso feminista, que consti) i, en definitiva, voldria que totes visquessiu la maternitat amb la màxima felicitat que és justament el que necessiten els nostres petits. Potser també perquè en el seu moment vaig patir una mica el no saber a qui recórrer, a qui explicar neguits, inseguretats... i voldria, diga'm somiatruites, que no li passi això mateix a ningú.

Estic pel que necessitis. I t'espero aquí, vaja, A TOTES!!!

Petonets

Llum

dimarts, 9 de juny del 2009

BENVINGUDA XATURRINA!!!

Ostres quina il.lu!!! Ja tenim dues mamis al blog de les mamàs de Lleida: La Judit i la Xaturrina del Sóc Petit. Benvinguda Xaturrina!
T'explico una mica:
El blog és un espai tot per vosaltres, com el fòrum del SP però amb menys aplicacions (de moment). En aquest espai jo puc encetar temes i vosaltres hi podeu aportar la vostra experiència, preguntes, dades que conegueu, comentaris... però també podeu encetar temes nous que us interessin.
Com ja li vaig comentar a la Judit, em teniu a la vostra disposició i fins i tot em podeu venir a veure a la botiga i ens coneixem (en breu ens traslladem a l'Av. Madrid). La veritat és que el meu projecte va més enllà d'un simple establiment comercial i pretén ser un punt de referència i ajut per les mamàs. Per exemple, estem en contacte amb vàries entitats com ALLETA (Alletament matern, que ja deus conèixer) o l'Orfeó Lleidatà (projecte Baldufa Prenatal)...
Ah! Me n'oblidava... Val la pena que et presentis una mica perquè mica en mica aniran afegint-se mamis noves que no estan al SP i així us coneixen.
Rep una abraçada i gràcies per participar. Estem en contacte.
Llum

divendres, 5 de juny del 2009

FEINA I EMBARÀS


Continuant amb el vostre blog i esperant que us sigui d'ajut, he decidit encetar avuí un seguit de temes que poden ser interessants referents a activitats de la vida cotidiana de la majoria de vosaltres i els punts on hem de parar atenció durant l'embaràs.

La majoria de les dones que treballen fora de casa, ho poden continuar fent durant l'embaràs, sempre que la seva ocupació permeti observar certes limitacions i no impliqui grans esforços ni risc de contacte amb sunstàncies tòxiques.

Fonamentalment, la gestant ha d'evitar que les activitats diàries arribin a esgotar-la donat que diversos estudis han comprobat que l'excés de treball pot ser causa d'un part prematur o de que el nadó neixi amb un pes inferior al que hauria de fer. És per això que cal valorar el tipus de feina que es realitza, les hores de deidicació que exigeix i la seva distribució temporal alñ llarg de la jornada. Aquesta valoració s'ha de fer tenint en compte no sols l'ocupació laboral sinó contemplant també les tasques que la futura mamà fa a casa.

Durant els primers mesos d'embaràs, pot mantenir-se gairebé qualsevol tipus d'activitat laboral que no impliqui esforços físics sempre que la embarassada no presenti cap transtorn que requereixi repòs.

Tan sols s'han d'evitar les feines en què hi hagi un contacte habitual amb productes tòxics que puguessin afectar el fetus com el benzol (utilitzat en la fabricació de pintures), l'arsènic (en la fabricació de colorants), el plom (que pot estar present en impremptes i fàbriques de pintures) o el mercuri (utilitzat en la fabricació d'aparells científics o de miralls). Si la futura mamà treballa en alguna indústria que utilitzi aquestes substàncies i ocupa un lloc de treball on s'hi exposi, cal que demani un trasllat de secció o bé, si això no fos possible, que deixi de treballar temporalment.

A més, és convenient que no treballi en llocs mal ventilats, especialment si es permet fumar i l'ambient està carregat de fum.

A mesura que l'embaràs segueix el seu curs, poden resultar cada cop més pesades les feines que requereixin estar massa temps d'empeus (cambreres, dependentes, perruqueres...) En aquests casos, és recomanable adoptar alguna mesura per reduir l'esforç (especialment al tercer trimestre), com repartir la jornada laboral o canviar de lloc dins l'empresa si és possible.

La legislació laboral dóna a la mamà unes setmanes de descans que es poden repartir entre abans i després del part. Moltes dones tol·leren bé la feina sense esgotar-se ni sofrir cap transtor fins just abans del part; no obstant, és convenient que deixi de treballar unes setmanes abans si la mamà nota que es cansa molt o pateix transtorns tals com cames inflades o mal d'esquena.

dilluns, 1 de juny del 2009

BENVINGUDA JUDIT!

No saps el contenta que m'has fet! Ets oficialment la primera participant i t'ho agraeixo enormement. Suposo que no hi ha res pitjor que fer alguna cosa amb totes les ganes i no rebre cap resposta... oi?
Espero estar a l'altura i convertir aquest espai virtual en un punt de trobada per vosaltres. D'altra banda, si mai passes per la Zona Alta i em vols passar a saludar, estic a la teva disposició. A la botiga hi ha zona d'alletament per les qui ho pugueu necessitar i també hi trobareu informació sobre activitats infantils, per mamàs, revistes per consultar, les enganxines del SP... Si voleu la suscripció gratuïta per sis mesos a la revista "Mi bebé y yo" us la faig amb molt de gust.
I, per suposat, si vols plantejar algun tema que t'interessi, endavant!
Una forta abraçada bonica!
Llum

dissabte, 30 de maig del 2009

Comença la caloreta



Bon dia noies! Com que encara no us animeu, aprofito per explicar-vos cosetes, que suposo que moltes de vosaltres ja sabeu però que crec que són importants a tenir en compte.
Sembla que ens hem d'anar preparant per la calor de debò a les Terres de Ponent. Com ja sabeu les que sou veteranes, la calor és un factor important a l'embaràs per molest. Totes notem molt més la calor quan estem embarassades... però, tot i això, no a totes ens afecta per igual. Hi ha gent però a qui les altes temperatures afecten més perquè aquestes afavoreixen la retenció de líquids i problemes relacionats amb el sistema circulatori si se'n té predisposició genètica (cames i tormells inflats, varícules...) Us recomano, com ja deuen fer els vostres gines, que poseu les cames en alt cada vegada que us sigui possible, que eviteu estar massa hores sentades o d'empeus i sortir al carrer en hores dee màximes temperatures (si ho podeu evitar, és clar). Per les que voleu prevenir varius els gines us recepten les mitges de compressió... però amb aquesta calor costa una mica dur-les.
D'altra banda, em sembla important dir-vos que vigileu molt amb l'exposició al sol perquè ja haureu notat que la vostra pell experimenta canvis durant l'embaràs, oi? Protegiu-vos la cara amb màxima protecció solar per evitar taques i cobriu-vos la panxa si aneu a la piscina o la platja, sobretot a les hores centrals del dia donat que, sobretot les més avançades que tenen la pell més tivant en aquesta zona, amb el sol s'incrementa l'aparició d'estries per l'efecte de deshidratació de la pell. A banda d'això i molt més important, la claror travessa la vostra pell i pot afectar el desenvolupament de la vista del bebè i l'escalfor pot donar massa temperatura. Estic parlant de casos extrems, que hi són... Vull dir que res de posar-vos al sol com sargantanes (quietes a les 12 del migdia i amb la panxa recollint tots els rajos UV)... Si passegeu, esteu entre sol i sombra, o aneu a la platja a primera i última hora, protegiu-vos la pell i, si us ve de gust lluir panxeta, endavant!
Bé noies, animeu-vos! Cuideu-vos molt. També les que ja teniu peques, eh?!
Una abraçada
Llum

dimecres, 27 de maig del 2009

Comencem aquesta nova experiència plegades?


Avuí és un gran dia per mi! Començo, si vosaltres voleu, la meva experiència de compartir amb vosaltres LES FUTURES MAMIS DE LLEIDA, vivències, opinions, dubtes, consells i qualsevol cosa que pugui sorgir sobre el vostre embaràs i el naixement dels vostres petits.
Em presento primer:
El meu nom és Llum i donada la meva experiència en la maternitat, doncs tinc quatre fills, vaig il·lusionar-me en crear un espai únic a Lleida dedicat a les mamàs: "Mima't Mamà"
La idea era proporcionar-vos a les mamis de Ponent tots els productes, informació, lloc de trobada, etc... que pugueu necessitar a banda d'ésser un establiment especialitzat en moda premamà de les millors marques que existeixen a l'actualitat.
Crec que la maternitat és el moment més especial de la vida d'una dona, el moment de màxima plenitut, de veritable felicitat, d'expectació desbordant, d'emotivitat a flor de pell... però també de molts temors, inseguretats, dubtes que sovint ens assalten i no ens deixen gaudir tant de l'espera dels nostres fills... tot ben normal, per cert.
He decidit crear només per vosaltres aquest espai, per ser aprop vostre, perquè ens mantinguem en contacte, perquè ens ajudem, en donem idees, ens coneguem, conegueu altres mamis de la vostra zona...
Vinga, ànims! No em falleu ara... Segur que podem aconseguir moltes coses juntes.
Mimeu-vos molt.Fins aviat.

Llum